Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 85.16g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сливы, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dinner: Магнит Слива. Snacks/Other: Сыр, Сладкий Горошек (Стручок), Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Слива. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|