Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 80.67g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Свинина Запеченая, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|