Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 112.19g | Carbs: 242.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Гречневая Крупа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Киноа в духовке. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Premier Of Taste Parmesan, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Банан, Нил Йогурт "Классический". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|