Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2837 kcal
|
Fat: 179.90g | Prot: 167.34g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Пятерочка Груша Сезонная , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Салат Овощной со Сметаной, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Куриная Печень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|