Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2014
|
71.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2014:
|
1433 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 75.11g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Владсалат Сырная Закуска, Блины. Lunch: Большая Кружка Йогурт Классический 2,5%, кольраби-дайкон-морковь, Редис, Яблоки, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Петрушка, Ленивые Голубцы. Dinner: Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Владсалат Сырная Закуска. Snacks/Other: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Снежок Био Йогурт, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоки. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|