Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1329 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 75.67g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Café, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Peras, Solomillo de Cerdo, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas. Lunch: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral, Ciruela Claudia, Melocotones, Hacendado Tomate Frito con Cebolla con Aceite de Oliva, Albóndigas de Carne de Cerdo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Macarrones Cocidos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Tomate Pera, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Dinner: Melón , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Ironing - 14 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 36 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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