Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 83.52g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Ежевика, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Овсянка Запаренная. Lunch: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Best Time Тунец в Собственном Соку, Val de Saone Camembert, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Груши, Галичина Кефир 1%, Корица, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Банан. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|