Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 161.73g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мармелад, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин, Говядина Постная, Лук, Морковь, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Смак Икра Трески, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|