Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 60.93g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Берестейский Пекарь Хлеб "Сонечны Смак", Сладкий Красный Перец, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|