Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 210.42g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Пятерочка Груша Сезонная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Вырезка Свиная, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|