Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 71.83g | Carbs: 62.95g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Vi-Siblin Kuitulisä, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Suodatinkahvi. Lunch: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Paistetut Muikut, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus. Afternoon Tea: Omenat (ilman Kuoria). Dinner: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Paistetut Muikut. Supper: Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Rainbow Snack Nuts, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|