Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 81.09g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Виноград, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Lay's Чипсы, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сливки 10%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|