Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
3675 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 273.25g | Carbs: 402.05g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Даренка Молоко 3,2%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гречка, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Рис. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Картофель, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|