Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 110.74g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Латона Сливочный Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Dinner: Верес Смородина с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|