Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 187.68g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Виталюр Батон. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|