Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 107.97g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Агуша Творог Яблоко-Банан, Snickers Сникерс, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Мандарины, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Жареная Баранина. Dinner: Томское Пиво Фирменное, Махеевъ Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|