Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 229.61g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة, شوربة خضار شوربة خضار , كادبورى شيكولاتة. Lunch: شاي بلبن كوب شاي, خيار خيار. Dinner: فراخ فراخ , ملوخية ملوخية, زيت زيت, زبدة بلدي زبدة, حدايق كاليفورنيا مشروم, طماطم طماطم, خضار كوسة, فلفل اخضر فلفل. Snacks/Other: سوداني سوداني. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|