Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
966 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 52.98g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Сливы, Савушкин Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Вода. Lunch: Евроопт Яблоко , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Молочный Мир Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Michelle Шоколад Горький 55%, Блины с Творогом, Евроопт Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Евроопт Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|