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Pesagem do dia 01/10/2022: 73,8kg
***** (dep)
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73.8 kg
Lost so far: 106.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1795 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 107.89g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Gergelim, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito, Caponata, Flormel Mini Bombom com Coco. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Espinafre. Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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