Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2499 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 153.55g | Carbs: 260.26g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. Lunch: Арбуз, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Муксун Слабосоленый, Ого Кунжут, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Говядина Постная, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин, Помидоры, Лук, Растительное Масло. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Смак Икра Трески, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Agama Креветки Королевские, Авокадо, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|