Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 105.46g | Carbs: 247.31g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Оттоги Томатный Кетчуп, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ярче Мороженое с Кедровым Орехом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кексы на кефире кукурузно-пшеничные. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|