Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 124.69g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Пикант Говядина Вкусная, Авокадо, Выпекаем Вкусно Хлеб «Отрубной», Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Камако Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное, Gusto Кукуруза Сахарная, Свекла Вареная. Dinner: Рубленые котлеты, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|