Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 61.85g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Морковь, Гречка Вареная, Свекла Вареная, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Чай, Чай, Сливы, Виноград, Вольчек Сметанник Фокина , Шана Това Леках Медовый Пирог . more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|