Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 67.82g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Телятина Отварная, Котлеты Рубленные из Куриного Филе с 20% Сметаной, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, D'arbo Мёд Акации. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Помидоры, Котлеты Рубленные из Куриного Филе с 20% Сметаной, Помидоры. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Печенье Шоколадное с Фундуком, ВкусВилл Молочный Наполеон. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|