Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
138.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 136.49g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Zero Соус 1000 Островов , Кабачок, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Макфа Пшеничная Мука, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Second Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Персики, Хлеб Черный, Мясновъ Сыр для Жарки Халуми, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Кабачок, Окское Яичный Белок. Supper: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Topping Карамель, Zero Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|