Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 72.16g | Carbs: 231.88g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Красный Яр Сырная Булочка, Вареное Яйцо, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Seafood Line Каракатица, баранка, Chateau Вино Розовое Сухое, Магнит Слива, Fruit&Nut Киви Сушеные, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Fruit&Nut Киви Сушеные, Магнит Булочка с Маком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|