Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 123.27g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яйцо Отборное, Свежий Хлеб Плетенка Сдобная с Маком. Lunch: Сыр Гауда, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|