Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 56.34g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ряженка 4%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Томская Птицефабрика Мясо Бедра Бескостное . Dinner: Гречка Отварная, Сметана 20%, Семена Льна, Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daxa1987's Weight History
|