Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 74.67g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Полянка Сырок с Изюмом, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. Lunch: Своя Компания Сливочная Уха с Горбушей. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Мёд, 5 Морей Икра Трески, Соленые Крекеры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|