Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 149.34g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Lunch: Баклажан, Кабачок, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Болгарский Перец. Dinner: Морковь, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|