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ん しー 3
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43 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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1205 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 80.88g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: 共立食品 素焼きアーモンド, 共立食品 素焼きクルミ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 株式会社 波里 きな粉, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 日清 ベーキングパウダー, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: ローソン パリパリ食感のチーズチップス, ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソン シーチキン&コーンサラダ, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り. Dinner: ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, ハナマルキ 減塩塩こうじ, ヤマキ 割烹白だし, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, 秋鮭. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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