Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 94.80g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Какао, Вареное Яйцо, Ясная Горка Ветчина Куриная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Отварная, из Лавки Борщ с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Кефир 1%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Слобода Биойогурт "Слобода", Чай, Зефир. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|