Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 146.21g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Мёд, Семушка Кешью Сушеный, Глобус Фундук Обжаренный, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|