Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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1723 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 43.82g | Carbs: 285.87g.
Breakfast: 배, 방울 토마토, 돌체구스토 네스퀵. Lunch: Lemnos 메론망고치즈, 라쿠치나 미네스트로네 수프, 바나나, 마라나타 땅콩버터, 베이글. Dinner: 방울 토마토, 붉은 강낭콩, 김치찌개, 밥, 트윅스 트윅스 (48.5g). Snacks/Other: 싱싱 참한입인절미, 티젠 콤부차 파인애플, 낙지젓갈, 사과, 미역국. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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