|
День 53
Полет не очень, вернее не вперёд к цели, а назад в жировые слои
Не хочу так. Ем весь день, голод физический и эмоциональный. Короче, не нравится мне так☹️
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2785 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 120.13g | Carbs: 291.18g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Волконский Сухарики Покровские с Чесноком, Макфа Мука, Конти Конфета Золотая Лилия, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вологжанка Сметана 18%, Растительное Масло, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Nestle Хлопья . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Конти Конфета Золотая Лилия, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Шоколад, Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Варенье. more...
|
steady weight
|