Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 100.12g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Нектарины, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чебурек. Lunch: Лепешка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп. Dinner: Голубец, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Фисташки. Snacks/Other: Киви, Конфета, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|