|
Вес стоит, интересненько🤔.
Наверное всё же кк мало и организм не хочет отдавать заветные граммы. Хотя раньше на 500кк отлично худелось.. За счёт мышц походу🤔.
|
44.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 86.69g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Корица, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста, Вкусарт Горбуша. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|