Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 63.57g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Готово! Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лента Винегрет Классический, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Помидоры, Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|