Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
44.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 59.53g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Кефирный Напиток С Какао и Бананом (Простоквашино), Семенишна Сыр Витязь, Увелка Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой На Воде, Fit Parad Семена Чиа, Choco Boy Сафари Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Lunch: Devi Marco Какао Растворимый, Чай, Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Рогачев Сгущенка, Бодрость Крекер с Отрубями, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Вкуснотека Ванилин, Пищевая Сода, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яйца, Great Life Фруктоза, Привоз Крупа Манная, Станция Молочная Кефир 1,0%, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Dinner: Станция Молочная Кефир 1,0%, Nescafe Classic Crema , Семенишна Молоко 2,5%, Приправыч Корица Молотая, Традиция Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4.4 км - 1 minute, Внутренняя Поверхность Бёдра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря (День 80) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 49 minutes, Sleeping - 4 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|