Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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60 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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3163 kcal
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Fat: 85.37g | Prot: 79.99g | Carbs: 523.38g.
Breakfast: Canela, Bananas, Margarina, Café, Camponesa Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Mexido, Tomates, Alface, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Cobertura de Chocolate, Kenko Cobertura de Caramelo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kellogg's Sucrilhos, Alca Foods Choco Boll, Mega Matte Mega Açaí, Yoki Paçoca , Duchen Maizena, Café. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Margarina, Café, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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raianebless's Weight History
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