Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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69.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1397 kcal
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Fat: 58.84g | Prot: 84.58g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Lasanha de Berinjela. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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andreia_sp's Weight History
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