Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 94.66g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Винегрет, Магнит Truffles, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Чука, Консервированный Тунец, Хлебцы-Сибиряки Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Салат Овощной. Snacks/Other: Coffee Like Латте (200мл), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина2409's Weight History
|