Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 37.76g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: не Молоко Соевое Молоко, Манго, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар. Lunch: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|