Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
68.0 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 71.88g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, АТБ Банан. Lunch: Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий Балтійський, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Груша. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|