Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 98.27g | Carbs: 182.65g.
Lunch: Киндер Пингви, Простоквашино Сметана 10%, Арахис, EatMeat Сосиски , Красный Лук, Помидоры, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ливерная Колбаса, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|