Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
114.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
5434 kcal
|
Fat: 243.46g | Prot: 222.21g | Carbs: 403.64g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Додстер Острый, Ростик'c - KFC Крылья Острые, William Lawson's Виски, Слобода Кетчуп Острый. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дымов Пиколини Аджика, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, William Lawson's Виски, Pizza Mia Пицца Баварская. Snacks/Other: Pizza Roni Супер Пепперони. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|