Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 87.42g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Куриная Грудка, Баклажан, Гудвилл Гречка, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Льняное Масло. Dinner: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|