Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 58.10g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Избенка Козье Молоко, Гречка. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Романишин Сосиски Кремовые, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Томатная Паста, Шебекинские Вермишелька Легкая, Романишин Сосиски Кремовые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|