Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 86.19g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Блины на Кефире. Lunch: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Маасдам, Индейка с Грибами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|