Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 141.62g | Carbs: 248.87g.
Breakfast: Виноград, Клубника, Деликатес Дичь Фуагра, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ХЛЕБ без яиц 29.09.22, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Шампиньоны лесные жареные 27.09.22, Гречка варёная, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Магнит Слива, ШАШЛЫК из КУРфиле 25.09.22, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|